主婦×AI！家事や育児に活かせるアイデアを考えてみた

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AIは、「家事や育児に関係あるの？」と思っている方も多いのではないでしょうか？

実は今、AIを主婦の毎日に役立てている人がどんどん増えているんです。
この記事では、主婦ならではの視点で「AIをどう使えば便利になるのか？」を、わかりやすくご紹介します。

1. そもそもAIって何？

AI（人工知能）とは、人間のように考えたり、学んだりする技術のこと。
最近は、文章を作ってくれる「ChatGPT」や、イラストを描いてくれる画像生成AIなど、無料で使えるツールも豊富です。

そしてこのAI、家の中のちょっとした困りごとにも、意外な形で役立つんです！

「今日の晩ごはんどうしよう…」という悩み、ありませんか？
ChatGPTに「冷蔵庫にある〇〇と〇〇で作れる夕飯メニューは？」と聞けば、レシピを提案してくれます！

例：「キャベツと豚肉があるんだけど、何か夕飯のアイデアある？」
→ 回答：「回鍋肉風の炒め物はいかがでしょうか？」

さらに時短メニューや節約レシピまで提案してくれるので、考える時間の節約に◎

「片づけが苦手」「どこから手をつければいいか分からない」…
そんなときはAIに「〇畳のリビングをすっきりさせたい」と聞いてみましょう。整理整頓のコツや収納術も教えてくれます。

おすすめ：ChatGPT・Google Gemini

「買い忘れた…！」を防ぐために、AIメモアプリで「よく買うものリスト」を管理。
ChatGPTに「今週必要な買い物リストを作って」と頼めば、季節や食材バランスまで考慮して提案してくれます。

「今日は何して遊ぼう？」と悩んだら、AIに聞いてみましょう！

例：「3歳の子とおうちでできる遊びは？」
→ 回答：「牛乳パックを使ってミニカーを作ってみましょう！」

雨の日のおうち遊びや、発達に合った遊びも提案してくれます。

ChatGPTに「3歳向けのやさしいお話を作って」と頼めば、オリジナルのお話を自動生成してくれます。
読み聞かせに飽きてしまったときの新ネタとしても便利。

夜中に「なんだかしんどいな…」と思っても、誰にも話せない時ってありますよね。
そんなときは、ChatGPTなどのAIに気持ちを打ち明けてみてください。

もちろんAIは感情を持っているわけではありませんが、優しく丁寧な返事をしてくれる設計になっています。心がちょっとラクになることも。

ほとんどのAIツールは、スマホひとつあればOK！
アプリをダウンロードするか、ブラウザからアクセスすればすぐ使えます。

おすすめツール一覧：

ツール名	用途	料金	日本語対応
ChatGPT	文章、相談、献立提案	無料〜	◎
Bing（AIチャット＋画像生成）	会話、画像	無料	◎
Canva	デザイン、画像編集	無料プランあり	◎
Google Gemini	質問・相談・文章生成	無料	◎